جادوی لمس توپ

جادوی لمس توپ

صفحه‌اصلی محصولات جادوی لمس توپ

محمدرضا تاجیکی

جادوی لمس توپ

۰
(۰)
۴۲ کلاس‌
۱ دانش‌آموز

درباره این دوره

در پایان دوره «جادوی لمس توپ»، شما تبدیل خواهید شد به یک فوتبالیست دوپا که:

در لحظه دریافت توپ، تصمیم می‌گیرد با کدام پا بازی را ادامه دهد
بدون وابستگی به پای تخصصی، در هر نقطه‌ای از زمین موثر بازی می‌کند
می‌تواند لمس اول، پاس، شوت، و دریبل را با هر دو پا به‌صورت متعادل انجام دهید

درس‌ها

1. درک فلسفه لمس توپ در فوتبال مدرن

+

تفاوت بین "لمس مؤثر" و "لمس نمایشی"
اهمیت لمس اول در تغییر ریتم بازی
چرا بازیکن دوپا در فوتبال امروز برگ برنده است؟

2. فاز اول: تسلط کامل بر لمس اول (First Touch)

+

کنترل توپ با تمام بدن در حالت های مختلف
تمرینات لمس اول در زاویه‌های مختلف دریافت توپ
شبیه‌سازی موقعیت‌های بازی: لمس توپ هنگام پرس، فشار یا فضای باز

3. فعال‌سازی پای غیرتخصصی (Weak Foot Awakening)

+

اصول ذهنی و روانی عبور از محدودیت پای ضعیف
تمرینات ایزوله‌سازی برای تقویت کنترل و لمس با پای غیرتخصصی
ساخت مسیر عصبی برای تبدیل پای ضعیف به ابزار بازی‌سازی

4. تمرینات پاس‌کاری دوپایی (Two-Footed Passing Mastery)

+

تکنیک پایه پاس کوتاه با پای غیرتخصصی
پاس‌کاری زاویه‌دار با بغل پا و روی پا از هر دو سمت
تمرینات پاس در فشار (با مانع یا مدافع فرضی)
تمرینات پاس در حرکت (Running Passes)
ترکیب پاس کوتاه، دیوار دوپایی، و یک-دو‌های سریع

5. تمرینات شوت‌زنی با هر دو پا (Two-Footed Finishing)

+

اصول قرارگیری بدن هنگام شوت با پای غیرتخصصی
تمرینات تمام‌کنندگی با هر دو پا از زوایای مختلف
شوت‌های در حال حرکت و روی توپ برگشتی
تمرینات زمان‌بندی شوت

6. تمرینات دریبل دوپایی (Dual-Foot Dribbling)

+

انتقال توپ بین دو پا (Inside-Outside Control)
دریبل انفجاری با تغییر مسیر از پای تخصصی به غیرتخصصی
تمرینات دریبل در فضای محدود و فشار دفاعی
استفاده از هر دو پا برای نگه‌داشتن توپ در موقعیت 1v1
ترکیب دریبل، فریب بدن و لمس‌های دوپایی برای عبور از مدافع

7. سناریوهای ترکیبی (Combination Scenarios)

+

تمرینات ترکیب پاس-دریبل-شوت با هر دو پا
دریل‌های تحت فشار زمان برای تصمیم‌گیری سریع دوپایی
تمرین موقعیت‌سازی برای اجرای فینیشینگ با پای ضعیف
ساخت عادت استفاده آزادانه از هر دو پا در جریان بازی

8. ارزیابی عملکرد فردی

+

آنالیز دقت، سرعت و کیفیت لمس‌ها در هر تکنیک
رکوردگیری و ثبت پیشرفت در طول زمان
دریافت بازخورد شخصی برای بهینه‌سازی نقاط ضعف

9. ساخت هماهنگی کامل بین چشم، مغز و پا

+

تمرینات نوروفوتبال برای تقویت تصمیم‌گیری هنگام لمس
افزایش سرعت انتقال اطلاعات از مغز به پا
لمس‌های موقعیتی بر اساس دید درون زمین

10. لمس در حرکت (Dynamic Ball Touching)

+

حفظ کیفیت لمس در حین حرکت با سرعت بالا
انتقال توپ در حال دویدن بدون افت کنترل
تمرینات راندو، ترنزیشن

11. تسلط نهایی: بازیکن دوپا در شرایط واقعی بازی

+

طراحی تمرینات اختصاصی بازی 1v1، 2v2 و بازی‌های محدود
شبیه‌سازی سناریوهای بازی واقعی با تمرکز بر لمس دوپایی
تمرین‌های موقعیتی برای تصمیم‌گیری سریع با هر دو پا

12. کنترل پویا؛ لمس در حین حرکت

+

حفظ تماس مؤثر با توپ در حال دویدن
مهارت در لمس توپ با تغییر سرعت و جهت
استفاده از دو پا در حرکات انتقالی

مربی

محمدرضا تاجیکی

۰.۰
(۰)
۸۳ کلاس‌

۱ دانش‌آموز

مربی رسمی AFC

۰ کامنت‌

۲۵۰,۰۰۰ تومان
۱۹۹,۰۰۰ تومان

افزودن به سبد خرید

درس ۴۲
دانش‌آموز ۱
مدت‌زمان ۳۰ روز
محدوده سنی ۱۱ به بالا
گواهی بله

دوره‌های مرتبط

جادوی لمس توپ

جادوی لمس توپ

۴۲ کلاس‌
۱ دانش‌آموز

۰

(۰)

۲۵۰,۰۰۰ تومان

۱۹۹,۰۰۰ تومان

انفجار سرعت

انفجار سرعت

۴۱ کلاس‌
۰ دانش‌آموز

۰

(۰)

۱۹۹,۰۰۰ تومان

۱۵۰,۰۰۰ تومان

فیری استایل فوتبال

فیری استایل فوتبال

۰ کلاس‌
۰ دانش‌آموز

۰

(۰)

۱۹۹,۰۰۰ تومان

فریب بدنی

فریب بدنی

۰ کلاس‌
۰ دانش‌آموز

۰

(۰)

۱۴۹,۰۰۰ تومان

کنترل توپ

کنترل توپ

۰ کلاس‌
۰ دانش‌آموز

۰

(۰)

۱۴۹,۰۰۰ تومان

+

دانش‌آموزان

+

سال‌ها تجربه

+

دوره‌های حرفه‌ای

+

نقد و بررسی زیبای شما